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2个月内狂瘦32斤!被8W人评为最靠谱最接地气”的减肥指南!

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2个月32磅!它被8W人评为“最可靠,最基础”的减肥指南!

节食,跑步,吃白煮蔬菜,减肥药.也许我们有类似的经历。

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上图为142公斤,110公斤对比图

为了减肥,我经历了失明和皮肤快速减少,身体退化,各种疾病,以及许多弯路已经能够实现非常稳定的体重控制(体脂率18%)。

所以我特别希望有机会与每个想减肥的妹妹分享我的经验。首先,要防止更多人犯同样的错误,避免盲目减肥。第二是分享我在世界上最半明星圈子里学到的科学饮食疗法,以及如何在2个月内分享32磅体验。我希望每个人都少走弯路,健康,容易减肥。

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|电影香港之星:陈晓春,何家进

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由于高考的压力和沉重的课程,我的晚间练习应该写到凌晨3点睡觉。我的母亲和奶奶都为我感到苦恼。为了补充能量,我每天煮的食物都很丰富!

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各种鸡,鸭,鱼和虾,酸甜焖,饭后加少许蛋糕甜点,所有高热量和高脂肪,一日四餐,一碗2餐,偶尔补夜莺。

吃甜食是当时打开包装的唯一方法。很自然地,我的体重从108磅增加到128磅,脂肪过快,大腿可以看到一圈妊娠纹。

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|谁给了我穿短裙的勇气?忘记.

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你知道,我从来没有吃过头20年的辣妹,只有半年,酸和苦!

四年过去了,我的体重像气球一样上升到145磅。每次脱掉衣服,我身上都会有很多肉。

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|肚子上的肉,不忍直视。

我清楚地记得曾经有一段时间我的男朋友带我去买衣服。我在商场里来回试了4个小时。在我尝试了20多件并且我不满意之后,我终于崩溃了。我蹲在商场的角落里哭了一半。小时。

那时,我不得不经营医院两天。因为肥胖的人不喜欢移动,拖着比其他人多几磅的肉,所以很难采取更多的步骤。长时间缺乏运动导致我的抵抗力日益恶化,我感冒,过敏和肠胃炎。

我不能接受的是,我没有过敏,但医院检查我的过敏原增加到30多种,灰尘,猫毛,海鲜.

我不想清楚我不到20岁,但我和我一样老。我不想每天看着自己的身体变得更糟。我开始尝试各种减肥方法。文章首先提到了减肥的重点:节食,吃白煮蔬菜,运动,减肥药..我踩到了每个坑。

如果你不能吃食物,即使你减肥,重点是什么?

后来,我开始研究食物,特别是观察保存完好的女明星的饮食。好奇为什么他们像往常一样吃和吃,仍然可以十年,如薄,如此美丽?

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进入这个圈子之后,我发现了这个只属于圈子的人的秘密,无论是张小涵的宝贝脸,范冰冰的大美女,易能静,美丽的老师..他们都提到了“低碳水化合物饮食“疗法,据说是密集模型是这样的。

这引起了我的极大兴趣。为了使我的研究更加彻底,我更加注重100多种减脂V,不仅要与全国最着名的营养教师沟通,还要飞往美国进一步学习,学习最前沿的营养。学习知识。

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|每日图书馆,研究100多本关于营养的书籍

为了让自己更加扎实学习,我后来申请了NAFC国家健康认证协会的营养教练。中间很难。我想放弃几次,但是当我通过它时我很开心。我知道这个证书在业界非常权威。合格率低于10%。

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|看我的名字?

体”,不仅让你健康。瘦下来,不要反弹。它还可以调节身体机能,使您的身体状态和精神面貌每天都更加充满活力和年轻,而且非常有效。

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美味和减脂,非常简单,可以在5-10分钟内制作,甚至烹饪白色都会做,我会在课程中详细教你。

我之前和之后的变化都是这样的,而且前面太过极了

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减掉32磅后,我觉得自己穿什么衣服。

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之前和之后减掉18磅

瘦弱和完整的人已经改变了很多,喜欢笑,而且信心是不可思议的。最近,他们还参加了社区的旗袍俱乐部,并与阿姨相比!看到我周围的朋友,特别是我最喜欢的母亲,每天变得自信和美丽,让我感到满足,我希望能让更多的人受益。

事实证明,脂肪超过50年的人可以减肥,因此99%的人肯定能够减肥。

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我在这堂课上花了整整三个月。在我上网之前,我还邀请了1000人来测试问题,并回答了微信群中每个人的问题。努力确保每个人都能理解,学习并在回家后真正遵循这些方法,真正瘦下来。

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朱女士,黑龙江

30销售主管

从120到93磅

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河南董女士

26岁的文案撰稿人

从140磅到120磅

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广州张女士

30岁的营销主管

从126磅到100磅

直到每个听完课程的人都100%肯定,平均体重减轻了5-12磅,我可以自信地说这套自制食疗比任何其他减肥方法都更有效,绝对可以帮到你。 !

此会话可以返回总共13个会话。除了最先进的理论知识外,还有一套完整的方法可供参考。它操作简单,易于操作。即使小白也可以学习,轻松轻松地放下。

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出完美的身材。

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